Impivaaran suunnistus tarjoaa täsmätreeniä Jukolaan

Rajamäen Rykmentti järjestää perjantaina 29.5. Impivaaran suunnistuksen Nurmijärvellä. Impivaaran suunnistuksessa osallistujat saavat parhaat mahdolliset lähtökohdat Jukolan viestiin. Maastona toimii Paraatinkallion nopea avokallio- kangasmaasto ja lähdöt tapahtuvat 4 hengen ryhmissä minuutin välein. Näin väkeä metsässä riittää ja tapahtuma on erinomainen viestiharjoitus jokaiselle suunnistajalle. Radoilla on hajontaa eli samaan aikaan starttaavat eivät kierrä täsmälleen samoja rasteja. Matkavaihtoehtoja on kaksi: noin 4 ja 7 kilometriä sekä mahdollisuus suunnistaa joko valoisassa tai pimeässä. Ensimmäiset valoisan lähdöt tapahtuvat klo 17.00 ja hämärän sekä pimeän lähdöt klo 23.00 alkaen. Tapahtumassa on Rykmentin huippusuunnistajien pitämä harjoitusanalyysipiste, jossa suunnistaja pääsee heti maaliin tultuaan käymään suoritusta läpi ratamestari Miika Suomisen sekä muiden Rykmentin huippusuunnistajien kanssa. Pisteellä esitellään optimireitinvalinnat sekä osalta väleiltä pelkistetyt rastivälikartat, joihin on kuvattu ratamestarin mielestä oleellisimmat kohteet. Näiden avulla suunnistajat saavat varmasti hyviä vinkkejä suorituksen kehittämisessä kohti Jukolan Viestiä. Jukola-klinikalla Rykmentin menestyneet huippusuunnistajat Marjo Liikanen, Vili Niemi ja Marko Väisänen antavat viime hetken ohjeita Jukola-valmistautumiseen sekä… Lue lisää

Kaksi mitalia SM-yöstä

Rajamäen Rykmentin Riikka Haltia ja Annabella Tolonen jatkoivat edellisviikonloppuna SM-viestissä alkanutta mitaliputkeaan Savonlinnassa lauantai-iltana suunnistetussa SM-yössä. Haltia suunnisti hopealle tyttöjen 17-vuotiaiden sarjassa ja Tolonen pronssille vuotta vanhemmissa. Miesten pääsarjassa Jarno Parkkinen oli hienosti kahdeksas. Annabella voitti jo syksyn kolmannen SM-mitalinsa, kun pitkän matkan ja viestin kultien jatkoksi tuli siis pronssia. Kolmas voitto karkasi seitsemännellä rastilla, jonne Anna teki peräti kuuden minuutin virheen. Maalissa eroa kilpailun voittaneeseen Navin Petra Ahoon oli kolme ja puoli minuuttia. Hopea jäi ainoastaan 13 sekunnin päähän. Riikan suoritus oli sen sijaan parempi, eikä suuria virheitä tullut. Mestaruuden vienyt Espoon Suunnan Emilia Ståhlberg oli 50 sekuntia nopeampi. Miesten pääsarjassa finaaliin perjantain karsinnasta selvittävät tiensä Jarno ja Vili Niemi. Vilin kilpailu lähti heikosti käyntiin vaativalla radalla ja tuloksena keskeytys. Jarno sen sijaan jaksoi painaa raskaassa savolaismaastossa maaliin saakka, mikä palkittiin uran ensimmäisellä henkilökohtaisella pääsarjan plaketilla. Henkilökohtaisia SM-mitaleitahan 33-vuotiaalla suunnistajalla on palkintokaapissa kaksi erikoispitkiltämatkoilta. Jarno oli luonnollisesti tyytyväinen tulokseen…. Lue lisää

Annalle SM-kultaa pitkältä matkalta

Annabella Tolonen voitti SM-kultaa suunnistustuksen SM-pitkällä matkalla 18-sarjassa. Jyväskylän Muuratsalossa käydyssä kilpailussa Anna oli ylivoimainen sillä hopealle suunnistanut Perhon Kirin Karoliina Ukskoski jäi lähes kolme minuuttia. -Suoritus oli ihan hyvä, muutama pieni virhe tuli. Voitto oli kyllä yllätys, vaikka tiesinkin, että onnistuessani voin yltää mitaleille, Anna iloitsi. -Tällainen vaativa suunnistus on minulle mieleen. Kilpailussa piti etsiä hyvät juoksuvälit ja pitää niillä vauhtia. Vaikeammissa paikoissa keskityin vaan suunnistamiseen. Annan voiton arvoa nostaa se, että hän on kärsinyt paljon jalkavammoista. -Viimeksi pystyi kilpailemaan SM-pitkillä kolme vuotta sitten, joten kyllä tämä saavutus lämmittää mieltä, Anna kertoo ja valoittaa tulevaisuuden suunnitelmiaan. -Kahden viikon päästä juostaan SM-sprintti. Sitten pitää laittaa jalat kuntoon ja talvi harjoitella niin, että ensi kesänä pääsen Norjassa suunnistettaviin nuorten MM-kisoihin. Miesten pääsarjassa Vili Niemi oli kolmastoista häviten voittaja Jani Lakaselle neljä minuuttia. Naisten pääsarjassa Marjo Liikanen oli puolestaan 15. Maaret Turunen suunnisti kahdeksanneksi 20-vuotiaissa tytöissä, Mirabella Tolonen kymmenenneksi 18-vuotiaissa ja Riikka… Lue lisää

Rykmentin tavoitteena top10

Rajamäen Rykmentin ykkösjoukkue lähtee Kuopion Jukolaan joukkueella Sander Vaher, Sami Vähänen, Jarno Parkkinen, Tuomas Tervo, Jesse Laukkarinen, Jörgen Wickholm ja Vili Niemi. Valmennuspäällikkö Marko Heiskasen mukaan valinnat eivät olleet helppoja. -Joukkueen kunto on hyvä ja viimeisiä valintoja on aina vaikea tehdä, kun miehet ovat hyviä. Tavoite top 10, jota on vuosikausia tarjottu, mutta ei ole pitkään aikaan kelvannut. Joukkueen juoksijat toivoivat itsensä valituilla osuuksilla, joten siitä on hyvä lähteä rakentamaan, Heiskanen kertoo. Jukolasta on odotettavissa erittäin vaativa, sillä Vehmersalmen maasto sisältää isoja mäkiä ja pienipiirteisiä alueita. -Viestin kolme ensimmäistä pimeän ja noususummien värittämää osuutta näyttävät pitkälti suunnan viestiin. Rykmentin miehillä kapasiteetti riittää vaikka vuorta kiivetä ja melko rutinoituneita viestimiehiä on alkuun laitettu. Tuomaksen rooli joukkueessa on hiukan muuttunut, kun maastokilometrit on vaihtunut lennonjohtotornin juoksumattoon, Heiskanen kertoo juoksujärjestyksestä. -Jessen rutinoitunutta väliosuuden juoksua tarvitaan tänäkin vuonna. Kahdelle viimeiselle asetetaan kevään kovimmat kanuunat. Jöije ei tällä kertaa ruuvaa lamppua päähän vaan uskoisin juoksevan… Lue lisää

SM-Harjoitusleiri, Joutseno, 9.5-11.5.

Ykkös ryhmän SM keskimatka järjestetään Joutsenossa 24.-25.5. Rykmentin kahdeksan hengen ryhmä tutustui alueen maastoihin viikonloppuleirillä 9.-11.5. Perjantaina alkuillasta ryhmä saapui Joutsenoon ja vuorossa oli lyhyt tutustumisharjoitus aivan tulevan SM maaston vieressä. Majoittuminen tapahtui vanhalla maatilalla. Tilan isäntänä toimii Pekka Pulkkinen, aktiivinen suunnistusihminen itsekin. Ennen ensimmäistä harjoitusta Pekka nosti tärkeimpiä asioita esiin, kuinka Joutsenoilaisissa maastoissa tulee suunnistaa, mitä havannoida ja mikä on oleellista. Pekka nosti esiin muunmuassa epävarmuuden siedon ja suunnan merkityksen. Ensimmäinen harjoitus osoittikin että Pekan puheet pitivät paikkansa ja aivan tavallinen eteläsuomalaisiin maastoihin totutettu suunnistusajattelu ei täällä toimi, vaan jonkunlaista muokkaamista täytyy tehdä. Treeni saatiin tehtyä juuri ja juuri ennen pimeän tuloa. Majoitukseen päästyämme Niisku, Hanna ja Mira olivat laittaneet saunan päälle ja pöperöt pöytään niin että treenaajien oli mukava tulla valmiiseen pöytään ja aloittaa spekulointi päivän treenistä. Lauantaina oli vuorossa kahden kovan harjoituksen päivä. Tarkoituksena oli simuloida mahdollisimman tarkasti kahden viikon päässä odottavaa SM keskimatkan kisapäivää. Kymmenen aikoihin… Lue lisää

Pääsiäisleiri 18.-21.4.

Pitkäperjantaina rykmenttiläisten autokomppanja kokoontui Matildan kylään Salossa. Pienen varmistuskaarroksen kautta ensimmäinen treenipaikka löydettiin ja keltapaidat suuntasivat aurinkoisen metsän siimekseen. Treenin jälkeen kartan ja maaston vastaavuudesta käytiin keskustelua ja itse olisin ainakin monin paikoin kaivannut metsässä tulkkia jotta olisin osannut hahmottaa karttaan piirretyt pylpyrät metsässä oleviksi mäiksi. Kunkin käytyä tankkaamassa vatsansa täyteen kevätyönviestiä varten, suunnattiin autojen keulat majapaikkaa kohden. Majapaikka oli kaunis ja sympaattinen vanha ruukkikylä järven rannassa noin kahdeksan minuutin ajomatkan päässä treenipaikalta. Pian majoittumisen jälkeen oli naisten aika lähteä juoksemaan kevätyönviestiä. Sairastapausten vuoksi kasassa oli vain yksi täysi ja kaksi enemmän tai vähemmän vajaata matkalle lähtevää joukkuetta. Viestikausi avattiin varsin hallituilla suorituksilla ja megapummeilta vältyttiin. Naisten päästyä takaisin majoitukseen avattiin keittiöön liveseuranta miesten viestin seuraamiseksi samalla herkullista pasta bolognesea nautiskellen. Miehillä lähtöviivalla oli viisi viestijoukkuetta. Viestin seurattavuus ei ollut paras mahdollinen suurten hajontojen pituuserojen takia, mutta selvää oli, että ykkösjoukkue johti viestiä toisen osuuden jälkeen. Ykkösjoukkueen ankkuriosuuden juosseella Miika… Lue lisää

Miesten ryhmän leiri Turussa 28.-30.3.

Miesten ryhmän leiriviikonloppu Turussa keräsi valmennuspäällikön lisäksi jukolajoukkueen verran osanottajia. Kokemusta paikallisista huippumaastoista kerättiin niin yöllä kuin päivällä, numerolapun kera ja ilman. Leiri käynnistettiin perjantaina Turku Sprint Relayn osakilpailulla Kuninkojan maastossa. Hämärtyvään iltaan startanneen viestin kolmesta osuudesta ensimmäinen juostiin ilman lamppua ja kaksi seuraavaa lampun kera. Ensimmäisellä osuudella aikaerot pysyivät kurissa, mutta hämärän laskeuduttua erot repesivät suuriksi ja antoivat yömiehille tilaisuuden karata muilta joukkueilta. Rykmentti vakiinnutti toisen osuuden aikana paikkansa viestin kärjessä ja hetken jo näytti että kakkonen on ykkönen. Kakkosjoukkueessa toisen osuuden hyvin juossut Vili Niemi päästi ankkuri Sami Vähäsen puolentoista minuutin etumatkalla ennen ykkösjoukkueen ankkuri Jarno Parkkista. Lopulta pitkän yön erikoismies Parkkinen näytti kaapin paikan ja repäisi yli kolmen minuutin aikaeron. Maalipaikalta tavoitettu Kouvolalainen liikunnanopettaja Parkkinen kommentoi suoritustaan seuraavasti: ”p***ele kun oli liput jemmattu syvälle puskaan. Paria rastia etsin ihan vierestä.” Tuloslinkki: http://urheiluakatemia.fi/files/documents/tsr2_tulokset.pdf Lauantaina ohjelmassa oli kaksi taitoharjoitusta. Aamupäivällä suunnistettiin neljästä lenkistä koostuva, maksimissaan 12km rata. Harjoitusta seuranneen… Lue lisää

Portugal 3.3.

Portugal O-Meetingin kolmas kilpailupäivä tarjosi rykmenttiläisille parempia suorituksia kuin kaksi ensimmäistä päivää. Tulostaululla paremmat suoritukset eivät vielä muutamaa rykmenttiläistä lukuunottamatta konkretisoituneet, mutta oikeaan suuntaan ollaan menossa. Päivän maasto ja radat olivat hieman erityyppiset kuin kaksi edellistä. Kisa tarjosi rastinottorallia tiheissä pusikoissa. Edellisistä päivistä tuttuja kivirykmelmiä löytyi tämänkin päivän maastosta, mutta huomattavasti maltillisemmin ripoteltuna kuin edellisinä päivinä. Maltti oli valttia tämänkin päivän kisassa ja sujuva suunnistus hieman jopa vauhtia hilliten antoi parhaan tuloksen. Näkyväisyyden ollessa heikko, rastinotossa täytyi olla erityisen tarkkana ja jopa pysähtyä tarpeen vaatiessa. Parhaista rykmenttiläis-suorituksista kisassa vastasi Annabella Tolonen ollen tytöt 18–sarjassa toinen. Anna kommentoi suoritustaan näin: Pieniä 20sekunnin virheitä tuli lähes joka rastille ja parille rastille tuli noin minuutin virheet. Sirkku Minkkinen onnistui hallitulla suorituksella nappaamaan tytöt 20-sarjassa neljänne sijan. Sirkun mukaan kisasuoritus oli paras tähän mennessä juostuista kisoista, pieniä virheitä tuli hänellekkin paljon mutta isommilta koukuilta vältyttiin. Kolmas päivän onnistuja oli sairastuvalta huippuiskuun noussut Uuden-Seelannin käyräsarvi… Lue lisää

Portugal O’Meetingin 2.kilpailupäivä 2.3.2014

Toinen kisapäivä valkeni sataisena ja sumuisena, joten säärintamalla ei ole mitään uutta kerrottavaa. Keskimatka oli päivän ohjelmassa ja maastona uusi mallisuunnistuksen kaltainen avoin ”kivikartta”. Kilpailua sävytti kohtuulliset noususummat, joista pääsivät kaikki lähdön 1 osallistujat nauttimaan. Suurimpana ylämäkisuunnistajana voidaan poimia sarja N50, joille 2,7km matkalle oli saatu kunnioitettavat 205m nousua. Lähtöön jarrutellessa jyrkkää alamäkeä alas avutui kaikille varmasti mikä on päivän kuvio. Suurimmat spekulaatiot viimeisen kahden päivän aikana on kerännyt kartta. Suunnistuksen uutena lieveilmiönä luupit valtaavat alaa pääsarjoissa. Ennen tottui ikäsarjoissa luuppien olemassaoloon, mutta todellakin ne ovat tulleet tarpeeseen myös muille sarjoille. Onko laji ajamassa itseä miinaan, kun kartalle kuvataan tai yritetään kuvata kaikki mahdollinen? Ei suunnistajan ominaisuuksissa ennen tarvittu kyvykkyyttä näkötestissä nähdä myös se pienin E-rivi. Olisiko mahdollista käyttää 1:7500 mittakaavaa myös aikuisilla? Suosittelen kurkkaamaan karttaa järjestäjien kisasivuilta, jotta kivien ja kallioiden määrä saa oikeat mittasuhteet ja vertailette Vilin käytettyyn versioon. Jotenkin turhan ruusuisen kuvan kartan hyvyydestä saa netistä ja… Lue lisää

Portugal osa 3

Kuiva asvaltti kengän alla, väsyneet jalat ja uniset silmät. Aamulenkki Viseun kapeilla kujilla. Aurinkoa ei ole kouvolalaisen liikunnanopettajan Jarno Parkkisen mukaan näkynyt sitten ensimmäisen leiriaamun. No, ainakin tuon liikunnanopettajan kevyt askel piristää sivustaseuraajan mieltä, kunhan yrittää unohtaa omat kolottavat jalat sekä juoksuvaatteisiin pinttyneen hajun. Aamulenkin jälkeen suoritetaan muutamat vaivalloiset venytysliikkeet hotellin pihalla. Kireää on, ainakin minulla. Jarnon kepeät jalanheilautukset ajavat minut kohti aamupalapöytää. Aamupalalle ovat ehtineet jo ensimmäiset leiriläiset valmennuspäällikön johdolla. Aamupala kuvastaa hyvin hotellin toimintaa, priimaa pukkaa tulemaan ja vatsa täyttyy. Vain suomalaista kahvia on vähän ikävä. Pitäisi opetella juomaan muutakin kuin Kulta mokkaa maidon kera. Sitä ei paikalliset taida edes kahviksi luokitella, joten annetaan sen olla vaikuttamatta hyvään kokonaisuuteen. Päivän ensimmäinen ja osalle ainoa harjoitus oli viikonlopun kilpailuiden mallisuunnistus. Siellä kilpailijat pääsivät tutustumaan 2-4. kilpailupäivien maastotyyppiin ja kartoitustyyliin. Maasto oli hyvin avointa ja pohja hyvin juostavaa. Niittymäistä kumpuilevaa maastoa rikkoivat lukuisat kivipaasi muodostelmat sekä muutamat kiviaidat. Tiheikköjä ei… Lue lisää