Yöcup Salmi (03/12/2013)
Category: Harjoitus
Map/area: Salmi
Distance: 8.96 km
Time: 68:59
Average HR: 151
Maximum HR: 166
Lähdössä vaikea hahmottaa missä on. Ykkösellä minuutin verran rastin vieressä ihmettelyä. Kolmoselle olisi pitänyt kiertää oikean kautta. Rastin kohdalta rastille 4min. 2-3 väliin meni 7.5min, liki sama kuin 1-2 väliin. Nelosella pummi ja homman nollaus (nauhojen kiristys) 2.5min. Tämän jälkeen alkoi lippu löytyä.
Kehän ruuhkan takia myöhässä paikalle, keskittyminen harjoitukseen jäi huonoksi, mikä näkyi neljällä ekalla rastilla.
Show comments (0)
 
Yöcup Salmi (03/12/2013)