Junnujen talviharjoittelu

Junioreiden talviharjoittelun kulmakivenä on tänäkin talvena ollut viikoittainen salivuoro joka on pyörinyt Haikalan koululla. Lisäksi sunnuntaisin on pidetty yhteislenkkejä ja käyty esimerkiksi harjoittelemassa hiihtosuunnistusta.

Seuraavassa kuvakoostetta talven harjoituksista.

Salivuorolla on tehty mm. karttaharjoituksia, lihaskuntoharjoituksia, koordinaatioharjoituksia ja pelailtu erilaisia pelejä. Talven aikana nuorimmat vuorolla käyneet ovat olleet seitsemänvuotiaita ja vanhimmat 15:

Syksyllä käytiin pelaamassa suojalkapalloa:

Ja suosauvakävelemässä:

Välillä olisi toki voinut olla sauvojen lisäksi suksetkin mukana:

Hyvän lumitilanteen myötä on päästy myös hiihtämään. Hiihtosuunnistusharjoitus käytiin tekemässä Keravan Keinukalliossa SM-kilpailuiden urilla. Alkuun pidettiin tietenkin pieni teoriaosuus:

Samoin normaaleilla hiihtolenkeillä on opeteltu myös hiihtotekniikkaa. Kuvassa on alkamassa tasatyöntöharjoitus:

Talvikausi alkaa pikkuhiljaa lähestymään loppua ja huhtikuun alussa siirrytään jälleen enemmän kesäharjoittelun pariin.

Bookmark the permalink.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *